magdamaesel

TRÄNINGSTIPS

Frågor kommer ständigt hur jag tränar, så här kommer ett tips för dig som vill utmana dig själv. 

Några vet att jag har en coach från Finland som heter Mika. Idag skrev han och utmanade mig att slå hans tid i en övning han kallar 

"BURNER 400" 

Deep squats 20 times

Tricep push-up 20  times

Mountain climber 20 times

Burbee 20 times

You do that against time for 5 rounds

 

Mikas tid låg på 8:49. Detta är sjukt bra, Mika har vunnit VM i Cheerleading så ni kan bara tänka hur tränad han är.. 

Så detta ska jag FÖSÖKA slå! Vi får se hur det går ikväll. 

Ni kan också försöka slå tiden!! fuska inte..

 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas